ジャパニーズアーユルヴェーダ のススメ

2020年6月30日

みなさまおこんばんは
機能不全家庭で育った苦しみを手放し
自身のウツを克服
そして現在 乳がんと格闘している
現役看護師セラピスト

心と身体のお手入れ師
山本いづみです

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なんて言ってもですよね

乳癌と格闘していると言ってもですよね

今現在は 少々の副作用はあるとしても
ホルモン療法と言う名の
一日一回の内服をしているだけでして
きわめて楽な物なんでゴザイマス

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それで、今日は

最近 何だか体調が麗しくないなァ~

と、思っているワタクシの
本日の体調改善ランチを

ご紹介したいと思います

 

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まずのメインは

グリーングラムのレモンライス

そして
ビーツのココナッツカレー

忘れちゃいけない
パパドゥ

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ワタクシが おばあちゃんから
教えて貰った

お料理作る時のコツ

“ 赤  青  黄色  ”
を意識する事

よし!
これは合格!

ビーツのカレーは 文句なく
赤!!

以前心友様に教えて頂いた
レモンライスは
何処から見ても

黄色!!

そしてそして

赤・青・黄色のうち
青と言うのは 実は緑のお野菜の事

今の我が家で言うと

きゅうりかな?

という事で

我が家特製のきゅうりの糠漬け
急遽参戦~~~

これで
完璧!!!!!!

と、思いきや

おばあちゃんから教えて貰った
食の掟は もう一つありました

それは

海の物と山のものを一緒に摂る事

今日のワタクシのお食事は
山の物ばかりでしたので

急遽海の物を追加いたしました

それが

わかめのお味噌汁❤

これで
完璧ですやん❤

ジャパニーズアーユルヴェーダ
のご飯

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あァ~~~

早く、今の規制が緩和されて

こんな感じの

ジャパニーズアーユルヴェーダのご飯を
一緒に作れる日が

来てほしいなァ~~~
 

 

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今までの人生の何一つ否定する事無く

今までとは違う方法でご自身の事を優しく見つめられるようになると

きっと あなたらしい幸せな姿に戻れるはず!!!!!

 

あなたの心の奥底の大きなかさぶたを

ご自身の手で 大切にケアできるようになる

そんなお手伝いをさせて頂きます

 

 

 

ただ、一つだけご了承頂きたいことがございます

 

この講座は

 

” 受講したから 何とかしてくださいね ”

 

とか

 

” 受講した自分って、素晴らしいでしょ ”

 

と 思っておられる方のお役には立てません

 

その点だけは ご了承くださいませネ!!

 

 

* ワタクシの行うMRM講座では、実に沢山の宿題をお出しします。

  一体どんな宿題が出るの??

  と、気になった方は 是非説明会をば♡

 

 

* それにしても、山本いづみってどんな人なんだろう?

  怖い人なのだろうか、それとも・・・・・・・・・・

  なんて思った方は 一緒にランチでもいかがですか♡

  割り勘で♡

 

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■おっぱい体操教室 とは?■

 

<おっぱい体操教室>とは

 

助産師「新藤多喜子先生」

5000年以上の歴史を持つインドの伝統医学

アーユルヴェーダの教えを基に

 

何かとストレスフルな生活を余儀なくされている現代の女性の為に

日常生活の中で無理なく行えて

女性が女性としての本来の姿で

穏やかに過ごして行けるようになるための

生活の知識と

 

全身の骨格や筋肉のつき方・血液やリンパの流れなどを

考慮して開発された
ストレッチ・呼吸運動・骨盤底筋体操を組み合わせた

全身運動です。

                                         

 

■おっぱい体操教室お申し込み方法■

ワタクシの行うおっぱい体操教室はリクエスト開催で

1名様から随時行っています。

 

出張講座も行っています。

 

当日はラジオ体操が出来る程度の軽い服装でお越し下さることをお勧めします。

こちらでの着替えも可能です。

 

内容は1回完結で、総所要時間はおよそ2,5時間から3時間で、前半は日常生活についての座学、後半はおっぱい体操実技になります。

 

その後は日常生活の中でご自身で出来る範囲の事を続けて頂きます。

 

お問い合わせ、お申し込みはこちらからお願いいたします

 

⇒ おっぱい体操in高槻